前言

一切都始于你的意识。

你人生中发生的所有事情、身体里发生的所有，都始于某个发生在你意识里的东西。

当你面临生活中的状况，你会选择要如何回应。你会做决定。你决定你要有什么感觉、你要如何思考、你要怎么做。或是决定你不要决定。这，也是一种决定。

这种过程不是到了某个年龄之后才开始的。它一直都是如此，恒是如此。它现在就是这般。在你降生到这个人类的身体之前，身为意识、灵魂的你就是这样了，你的婴儿期、童年、青春期也是如此，你成年以后还会继续如此，就算你离开了你的人类生物载体之后，还是一样。

当你用最好的方法回应你面临的情况，你就能继续活在平衡的状态里，而这样的过程也依旧还会发生。当你回应的方法导致紧张或身体产生症状，就表示有哪里不顺了，对你来说行不通了。有哪里失衡了。

意识的自然状态是平衡。痊愈就是回归你原本自然的平衡与健全状态。在我们的社会里，有人教你去相信疾病或受伤的来源是外在的。虽然在物质层面上来说确实是这样，但只有在你的意识状态允许它发生的时候才会如此。

如果你继续一心寻求外在的治疗、药物，你往往就看不见生活到底出了哪些状况以及意识里的紧绷——这些状况和紧绷不只和身体症状有关，甚至还创造出了这些症状。然后，你会认为自己是环境下的受害者。你也很可能不会去清除意识中那些妨碍你追求健康、快乐的紧张。

如果你选择要着手处理这些症状，而方法与现代传统的取向不同，那你可以从了解这个观念开始：一切皆始于你自身的意识。如此一来，你也会开始为你身体里、你人生中的每一件事，还有为你选择要输入什么意识、允许自己的意识接受什么，负起责任。

接着，你就能够提醒自己：实相是你创造出来的。你有源源不绝的天生才能，你一直都与生俱来就拥有内在的能量疗愈工具可以加以运用。你也会记得，可以选择用不同的方法回应周遭的环境——一个对你比较有效益的方法。

这本书的用意是要让你忆起意识与身体之间的连结。它同时也是一本操作手册，让你了解你来到这个世上时，就已具备的才能以及你有哪些可以一起运用的工具，它们一直都随时可为你所用，也都可为我们所有人所用。

——我们都是治疗师；在内心深处我们知道，一切都可以疗愈。——